««« Les Méditations »»»

LES MEDITATIONS - INTRO

Les méditations sont un bon moyen pour nous de se sentir bien parce que nous sommes conscients des énergies qui nous entourent et nous nous en servons pour notre bien être en général. La méditation permet de se connecter à notre source, à ce que nous sommes vraiment.

En utilisant les énergies de telle ou telle façon on " nourrit " notre âme d'une lumière, d'un amour qu'elle a toujours besoin. Cela permet à nos chakras d'être plus dynamiques.
Les méditations sont surtout utiles pour les personnes stressées, angoissées, qui manquent de confiance en elles, d'estime de soi.... Bref les méditations sont nécessaires pour nous sentir mieux dans notre peau.

http://www.source-lumiere.net/article.php?numart=16

_________________

Si tu fais le mal, fait le bien...
Car le mal bien fait,
ne fait jamais bien mal!!!

http://www.source-lumiere.net/article.php?numart=116

_________________

Si tu fais le mal, fait le bien...
Car le mal bien fait,
ne fait jamais bien mal!!!

Lire ça on se dit que ça semble tellement facile... mais non... quand je faisais du Taï chi, le prof nous faisait relaxer avant de commencer le taï chi à proprement parlé. J'adorais ça mais j'ai jamais réussi à vider ma tête... vraiment très dur à faire ça.
_________________
Ne crains pas le changement, crains plutôt la routine. Carpe diem!

C'est à force de pratique....

Tu vas y arriver... pompomcheer

_________________

Si tu fais le mal, fait le bien...
Car le mal bien fait,
ne fait jamais bien mal!!!

Toi tu y arrive Rainette? Ou t'es comme moi, ça arrête pas de trotter dans ta tête?
_________________
Ne crains pas le changement, crains plutôt la routine. Carpe diem!

Pour débuter, si on n'arrive pas seul, il existe des CD de relaxarion et méditation guidée qui sont très bien.

On en trouve facilement dans les boutiques ésotériques.n Après ça vient tout seul.

Rosemary

Merci Rosemary... Kiss kiss

Je suis tout comme toi Loli !!! Reflexion

_________________

Si tu fais le mal, fait le bien...
Car le mal bien fait,
ne fait jamais bien mal!!!

voyageu(se)r Inscrit le : 08 Oct 2007 Messages : 103

C'est vrai que c'est difficile tout chasser de notre esprit. J'ai une cassette de relaxation. À un moment donné, la femme dit de faire le vide dans notre esprit pendant environ 2 minutes. Cibole! Ce n'est pas évident. Je dois vraiment me forcer pour faire le vide. Et je trouve que ça fait bizarre ne penser à rien du tout.

ouais..tu as bien raison... Reflexion

_________________

Si tu fais le mal, fait le bien...
Car le mal bien fait,
ne fait jamais bien mal!!!

je devrais essayer de mediter avant de dormir alors c'est toujours a ce moment que tout tout tout me passe par la tete, et qd je dis tout c'est tout ca peut etre d'un truc super important a une pacotille, et qd je m'endors c'est "ha mais non tu dois penser a ca" ggrrrr

j'en ai des choses a faire...

Oui..Nous avons tous un parcours... Reflexion

_________________

Si tu fais le mal, fait le bien...
Car le mal bien fait,
ne fait jamais bien mal!!!

moi je lis pour vider mon esprit avant le dodo.
_________________
Ne crains pas le changement, crains plutôt la routine. Carpe diem!

Moi j'aimerais être capable de faire le vide...

_________________

Si tu fais le mal, fait le bien...
Car le mal bien fait,
ne fait jamais bien mal!!!

le soucis Lolilou, c'est que j'adore lire, et si le livre me passionne, taratata je ne dormirais pas!!!

ce qu'il m'arrive de faire regulierement c'est: j'ai plusieurs cd de musiques relaxantes, bruits de la nature, chants des dauphins, la pluie, le vent... ca me fait un bien fou.. le soucis c'est que je fais souvent le meme reve quand je me relaxe vraiment avec ces musiques et ce reve me fait peur! je n'ai jamais eu la signification.. je vais d'ailleurs aller mettre un message dans le poste concerne (voila une idee!! lool)

j'ecoute ces cd tous les 2 a 3 mois environs...

je m'endors vraiment c'est qd je rentre du boulot, la je m'ecroule mais je ne dors pas la nuit! et ce bien avant meme d'avoir des horaires decales!!