Voici la recette , moi je fais toujours 2 portions donc je double ce qui est écrit , tres santé , j'ai pris dans le livre Kilo Cardio.....
VaLeur nutritive
lipides:17 9
proll~ines:23 9
gLucides:6 9
vaLeur energetique:
270 kcaL
equiyaLents:2 VS,
*Croquettes de saumon
1 portion
Ingredients
1/2 bOlte de 213 9 (71J2 ozl de
saumon en conserve [reserver Le
reste pour Lediner de mercredil
15 mL (1 c.a sou pel de germe de bLe
15 mL (1 c.a sou pel de noix
de GrenobLe,concassees
1 jaune d'CEuf,battu
(1/4 tassel de ceLeri,hache
(2 c.a soupel d'oignons,haches
Quartiers de citron